Blog

হোম ওয়ার্কআউটে মনোযোগ বাড়ানোর ৫টি কৌশল: না জানলে বিরাট লস!

ঘরের মধ্যে ব্যায়াম করাটা আজকাল খুব জনপ্রিয়, কিন্তু মন বসানোটা বেশ কঠিন। চারপাশে কত distractions! ফোন, টিভি, পরিবারের লোকজন – ...

প্রতিদিন ৩০ মিনিটের হোম ওয়ার্কআউট অবিশ্বাস্য ফল যা আপনি ভাবতেও পারেননি

দিনে ৩০ মিনিট সময় বের করা কি এতটাই কঠিন? ব্যস্ত জীবনযাত্রায়, জিম বা বাইরে গিয়ে ব্যায়াম করা অনেক সময়ই অসম্ভব ...

ঘরে বসেই মজার ছলে ফিট থাকুন, না জানলে বিরাট লস!

ঘরে বসে ব্যায়াম করাটা অনেক সময় একঘেয়ে লাগে, তাই না? জিমে যাওয়ার সময় নেই, কিন্তু শরীরটাকে ফিট রাখতে হবে – ...